Cuidar nuestra piel es fundamental para demostrar juventud y vitalidad, ya que no solamente tiene que ver con mantener una apariencia saludable; también es importante nutrirla y aplicar tratamientos favorables. En esta publicación te compartiremos 10 tips para mantener tu piel clara y libre de imperfecciones.

  1. No es recomendable el uso de agua caliente al momento de tomar una ducha. Disminuir la temperatura del agua ayudará a mantener tu piel más tersa y lisa.
  2. Procura no utilizar jabones antibacteriales que puedan ser perjudiciales para la piel.
  3. Utiliza también crema humectante después del baño, diariamente. Notarás un gran cambio si sigues este consejo.
  4. Si no lo has hecho ya, añade a tu dieta una amplia variedad de frutas y verduras. Las vitaminas y nutrientes que proporcionan estos alimentos te ayudarán a tener una piel más sana y radiante.

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  1. El uso de protector solar es crucial para cuidar tu piel. Si bien el sol tiene algunos beneficios, la alta exposición al mismo sin protección puede afectar grandemente tu epidermis.
  2. El descanso es otro factor muy importante. Si duermes las horas necesarias y recomendadas, permitirás que las células se regeneren velozmente y permitirás que la piel se oxigene de una manera efectiva.
  3. La hidratación interna también es importante. Recomendamos beber bastante agua y utilizar aceites naturales.
  4. No olvides el ejercicio. Esto no solo ayuda a mantenerte con una buena salud, sino que ayuda a eliminar toxinas, manteniéndola suave y radiante..
  5. Otro tip que no hay cómo olvidar es la constante exfoliación que debemos practicar sobre nuestra piel. Eliminar las células muertas y los agentes externos nos ayudará a mantener la piel lisa.
  6. Si bien el uso de protector solar es importante, procura evitar los rayos solares, dentro de lo posible. Si evitas exponerte al sol sobre todo en las horas de mayor incidencia (de 11 de la mañana a 3 de la tarde), verás resultados aún mejores.

Ten en cuenta que la piel es nuestra “carta de presentación” frente al mundo. Una piel saludable denota salud en general y por ello es sumamente importante cuidarla.

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